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耳聋患者日常饮食禁忌须知是什么
时间:2019-06-13 16:57
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耳聋患者日常饮食禁忌须知是什么

这种疾病在我们生活中是一种高发的疾病,耳聋这种疾病发生后,让每个患者都是比较痛苦的,这种疾病的发生,大家不仅要采取正规的措施,在饮食方面也是一定要多加注意的,那么耳聋患者日常饮食禁忌须知是什么1、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。 补铁,则能有效和延缓中老年人、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含毫克铁,虾皮毫克、海蜇皮毫克、黑芝麻毫克、黄花菜毫克、黑木耳毫克、苋菜毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

2、多食含锌食物导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。

耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 3、常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 4、养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

5、常吃豆制品大豆中含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。

因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

6、多补充富含蛋白质和维生素类食物有关专家的研究发现,噪声能使*中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。

因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。 这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。 相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对于耳聋患者日常的饮食禁忌须知也都有了更多了解,在文章里对于这个问题也为大家做了详细的介绍,希望可以给更多的耳聋患者对治疗方面带来更多的帮助,患上耳聋疾病大家一定要合理膳食,平时养成喝牛奶的习惯。

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